Cronobiología y gestión del sueño
Barcelona World Race
Acerca del curso:
En este curso online gratuito, aprenderás las bases de los patrones biológicos que gobiernan el sueño y el rendimiento en general, y su aplicación en la vela oceánica en solitario y a dos. Cómo se alteran los ritmos circadianosnavegando alrededor del mundo sometidos durante meses a cambios ambientales y el fraccionamiento del ritmo de actividad-reposo, y cuáles son las estrategias a seguirpara conseguir dormir y adaptarse a la dureza del recorrido de la Barcelona World Race.
Características:
- Barcelona World Race
- Fecha de inicio: Enero 26, 2015.
- Gratuito
- Idioma: Inglés, Español y Francés
- Certificado disponible
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